Leefstijl APK

Wat is een leefstijl APK?

Medewerkers krijgen bij de leefstijl APK op een laagdrempelige manier inzicht in hun gezondheid.

De leefstijlcoach gaat samen met jouw medewerker kijken welke stappen er gezet kunnen worden op weg naar een gezonde leefstijl. Als hulpmiddel kan er gebruik gemaakt worden van vragenlijsten en meetinstrumenten.

Hoe werkt een leefstijl APK?

Een leefstijl APK bij HBS bestaat uit twee gesprekken. In de gesprekken tussen de leefstijlcoach en de medewerker worden de volgende stappen doorlopen:

Stap 1: Wat is het vertrekpunt?
Wat is de situatie van de medewerker op dit moment? Concreet maken van de hulpvraag.

Stap 2: Welke bagage neem je mee?
Wat weet je al? Wat is belangrijk voor je en waarom?

Stap 3: Wat is er nodig om je doel te bereiken?
Welke stap(jes) wil je nu nemen naar een gezonde leefstijl

Vervolgens wordt er besloten of verdere begeleiding nodig is of dat de medewerker nu zelfstandig verder stappen kan maken.

Voordelen van een leefstijl APK

Aan het einde van de leefstijl APK heeft de medewerker inzicht in de huidige gezondheidssituatie, het ideale eindbeeld en hoe te komen tot dat eindpunt. De medewerker krijgt antwoord op vragen als:

• Wat versta ik onder een gezonde leefstijl?
• Waarom is een gezonde leefstijl belangrijk voor mij?
• Waar wil ik over vijf jaar staan met mijn gezondheid?
• Stel ik word wakker en de ideale situatie is uitgekomen, wat is er dan? Hoe ziet dat eruit?
• Wat staat er in de weg of houd mij tegen om een stap te zetten naar een gezondere leefstijl?