Leefstijl traject

Regie door individuele coaching

Onze leefstijlcoaches zorgen ervoor dat jouw medewerker de regie in eigen hand neemt. Wat belemmert bij het maken van de volgende stap naar een gezonde leefstijl? Door individueel te coachen vanuit eigen kracht, komt iedere medewerker sterker en met meer zelfvertrouwen uit onze trajecten. Het resultaat? De medewerker neemt zelf de regie over zijn gezondheid én inzetbaarheid. Tijdens het traject krijgt de medewerker inzicht in zaken zoals:

• Wat is een gezonde leefstijl voor mij?
• Wat zijn mijn wensen, dromen en drijfveren?
• Wat wil ik bereiken?
• Welke eerste stap naar gezondheid past daarbij?

Hoe ziet het leefstijltraject eruit?

Tijdens het leefstijltraject krijgt de medewerker inzicht in zijn gezondheid en de hulpvraag. Er wordt helder in kaart gebracht waar de medewerker naartoe wil met zijn gezondheid en ook vooral waarom. De deelnemer kan vastzitten in ongezonde patronen en weet niet hoe hij deze moet doorbreken. Denk aan problemen met:

• Overgewicht
• Roken
• Alcoholgebruik
• Slaap

Wij hebben diverse expertises in huis en maken hier tijdens de coachgesprekken gebruik van. Waar gewenst kunnen wij verschillende meetinstrumenten en vragenlijsten inzetten door onze experts. Hierbij wordt gebruik gemaakt van Positieve Gezondheid van het Institute for Positive Health. Gezondheid is breder dan de afwezigheid van ziekte en klachten. Elementen als veerkracht, zingeving en zelfmanagement staan steeds meer centraal. We zoeken geen pleister of snelle oplossing, maar gaan voor échte duurzame gedragsverandering.

Wat levert een leefstijltraject op?

Een leefstijltraject zal bijdragen aan:

• Een (preventieve) gezonde leefstijl
• Gedragsaanpassingen waardoor resultaat niet tijdelijk is, maar blijvend
• Fittere, energiekere en productievere medewerkers, een lager ziekteverzuim
• Meer centraal zetten van elementen als veerkracht, zingeving en zelfmanagement
• Herkennen en overwinnen van overtuigingen en belemmeringen
• Het nemen van eigen regie