Leefstijlcoaching
Leefstijlcoaching helpt medewerkers de gezondste versie van zichzelf te zijn. Door middel van professionele begeleiding helpen wij bij het veranderen van gedrag en gewoontes en zorgen we ervoor dat de medewerker zelf de regie neemt over de gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. Want fit zijn voor je werk levert zowel voor medewerker als werkgever wat op!
Wat is leefstijlcoaching?
Leefstijlcoaching gaat veel verder dan advies over gezonde voeding. Wij weten dat er geen snelle oplossing is. Leefstijlcoaching gaat over duurzame gedragsverandering, waarbij ook naar de samenhang van verschillende aspecten wordt gekeken. Wij hebben een bredere kijk op gezondheid, die meer oplevert. Tijdens de individuele coachgesprekken wordt gesproken over:
- Voeding, beweging en slaap
- Stressmanagement
- Mentaal welbevinden
- Zingeving en sociale contacten (meedoen)
- Zelf de regie (terug)pakken
Wij maken hierbij gebruik van Positieve Gezondheid van het Institute for Positive Health.
Wij hebben diverse expertises in huis en maken hier tijdens de coachgesprekken gebruik van. Waar gewenst kunnen wij verschillende meetinstrumenten inzetten door onze experts.
Waarom leefstijlcoaching?
Als je als werkgever je ziekteverzuim wilt terugdringen, ga dan preventief te werk. Je medewerkers hoeven niet eerst ziek te zijn om beter te worden. Ga preventief inzetten op het versterken van je medewerkers, zodat je als organisatie, team of individuele werknemer vitaal blijft. Hiermee voorkom je ziekteverzuim. Faciliteer jij je medewerkers en voelen ze zich gezien, gehoord en gewaardeerd.
Leefstijltrajecten op maat
Bij HBS bieden we verschillende leefstijltrajecten aan voor de medewerker. Heb je andere ideeën of wensen? Of is er behoefte om een grotere groep medewerkers te begeleiden op het gebied van leefstijl? Dan helpen we je graag verder met op maat gemaakte trajecten, workshops of trainingen. We helpen graag het maximale uit jullie team of organisatie te halen!
Wat levert leefstijlcoaching op?
Leefstijlcoaching zal bijdragen aan:
- Een (preventieve) gezonde leefstijl
- Gedragsaanpassingen waardoor resultaat niet tijdelijk is, maar blijvend
- Fittere, energiekere en productievere medewerkers, een lager ziekteverzuim
- Meer centraal zetten van elementen als veerkracht, zingeving en zelfmanagement
- Herkennen en overwinnen van overtuigingen en belemmeringen
- Het nemen van eigen regie
Leefstijlcoach inschakelen
Wil je graag meer weten? Neem contact op met een van onze specialisten.
Hannah de Graaf
Loopbaancoach & Leefstijlcoach
076-5038052
